WETTKAMPF
VORRAUSSETZUNGEN >>
> Ausweis oder Wettkampfpass
> Bestätigung vom Arzt
> Komplette Kampfausrüstung (Kopfschutz, Zahnschutz, Brustschutz bei
Damen, Tiefschutz, Schienbeinschutz, Fußschutz)
> Kampfgewicht (Gewichtklassen stehen in der Ausschreibung)
VORBEREITUNG >>
> Ausdauer & Krafttraining für gute Grundkondition
> Mindestens 20 Sparringsrunden a 2x2 Minuten
> Wettkampf-Trainigsgebinn mindestens 4-6 Wochen vor Wettkampf
