DAS TRAINING

GIBT ES BESTIMMTE VORRAUSSETZUNGEN? >>

> Einstieg in Verein und Training jederzeit möglich
> Mindestalter beträgt 14 Jahre
> Fitness kein Muss - kommt durch unser Training :)


WIE IST DAS TRAINING AUFGEBAUT? >>

> Aufwärmen, Dehnen, Warmboxen
> Technikübungen mit Partner, Sparring
> Dehnungsübungen mit Partner


WIE IST DAS TRAINING IM KRAFTRAUM AUFGEBAUT? >>
> Vom Trainer betreutes, autonomes Ergänzungstraining
> Je nach Bedarf: Kraft, Ausdauer und Technik-Training


Was sollte ich zum Training generell mitbringen?
> Sportbekleidung und dehnbare oder kurze Hose
> Turnschuhe bei Bedarf, Training ist generell barfuss
> Duschmittel, Handtuch
> Trinkflasche
> Bandagen 3 - 5m Länge, evtl. halbelastisch
> Boxhandschuhe können vor Ort geliehen werden,
aber bitte nur für die Dauer des Anfängerkurses

Was brauche ich für das fortgeschrittene Kickboxen?
> eigene Boxhandschuhe
> Mundschutz
> Schienbeinschoner, Fuss & Knöchelschutz
> evtl. Tief- oder Brustschutz


> zurück zur Auswahl - Infos